Önbecsülés növelése

Gyakran hallunk efféle mondatokat:

Nem vagyok képes rá.”

Nem érdemlem meg.”

Nem tudom megtenni.”

Ilyen kijelentéseket hallva megállapítjuk, az illetőnek alacsony az önbizalma. Azonban a fenti mondatok nem az önbizalom szintjét mutatják meg. Ezek az önbecsülés aspektusai.

Az önbecsülés három oldala:

  • az önmagunkba vetett bizalom

  • az önmagunkról kialakított kép

  • önmagunk szeretete

A fenti példamondatokat figyelembe véve az első eset a valós önkép hiányára utal. Az egyén nincs tisztában milyen erényekkel, hibákkal, képességekkel, korlátokkal rendelkezik.

A második mondatban az önszeretet hiánya köszön vissza. Az önszeretet az önbecsülés legfontosabb része. Az önszeretet a feltétel nélküli szeretetet jelenti önmagunk irányába. Nem számít, milyen teljesítmény kapcsolódik hozzá.

A harmadik kijelentés az önbizalom hiányát mutatja meg, amely a cselekvés elodázásával, korlátozásával, vagy leállításával jár együtt. Az ember ebben az esetben csak álmodozik arról, mit is szeretne elérni, de nem tesz érte semmit.

Számodra is ismerősek a fenti mondatok?

Szeretnél képet kapni az önbecsülésedről?

Rálátnál arra, hogy mi akadályoz a céljaid elérésében?

Jelentkezz Érzelmi Intelligencia Tréningre!

Legyél részese önmagad feltérképezésének és fedezd fel belső erőforrásaidat!

Oszd meg ismerőseiddel